Nous voila partis le Vendredi 05 Septembre à 9h00 de Wasquehal, nous empruntons les autoroutes Belges et Luxembourgeoise avec quelques arrêts  pipi à force de boire nos boissons énergisantes. Arrivée vers 15h00 au camping situé à 5/6 kms de Gérardmer.
Après visite et état des lieux du mobil home puis bavardage avec nos voisins, également triathlètes, nous déchargeons nos affaires et remontons les  vélos.
Après emménagement  nous descendons sur Gérardmer pour le retrait des dossards avec nos vélos, munis de nos chaussures CAP pour le retour et profitons à cette occasion pour tester le matériel.

La suite ICI

Ambiance super conviviale avec une quarantaine de nations représentées.
Départ 09H00 pour la vague élite sous un grand ciel bleu.
Départ à 09H30 pour la meute des groupes d’âges
Environ 1200 partants au total dont 149 V2H, mes futurs adversaires…

La natation est constituée de deux boucles : 1200 puis 2800 mètres…

Après 200m de natation, le petit clapotis du rivage laisse place à une méchante houle et un violent courant de face ! On a l’impression de se trouver dans le tambour d’une machine à laver ! Respirer sans boire la tasse n’est pas chose facile. J’en suis réduit à respirer tous les quatre battements coté opposé à la houle.
Après 1200 mètres passage à l’Australienne sur la plage, je m’interroge franchement si je continue ou pas ?
A ce moment là je nage déjà depuis 33’24’’ soit 12’ de plus qu’à l’ordinaire ! Heureusement je n’ai pas de montre et ne l’apprendrai qu’à l’arrivée…
Je regarde ce que font les autres, on continue !

Après le passage à la bouée, une ligne droite de 2000m nous attend contre la houle et le courant ! Il s’agissait là de mon 70ème triathlon, je n’ai jamais connu une natation aussi difficile, interminable. Passer les deux dernières bouées à l’entrée du port d’Almere est un challenge, nous sommes cloués sur place. Au final je sortirais de l’eau après 1hr52’52’’ d’effort, d’autres passeront plus de 2hrs15’ dans l’eau.

A ce stade de la course, n’ayant pas de montre je ne connais pas l’étendue des dégâts et le moral n’est pas atteint !
5’ de transition et c’est reparti pour deux tours de vélo de 60kms chacun.

Un autre challenge nous attend, le parcours est plat mais très venteux, une succession de lignes rigoureusement droites (longue chacune de 5 à 10kms) avec des virages à 90°. Le démarrage se fait par une première ligne droite de 8kms le long de la côte face au vent !
Les règles du jeu sont simples, vent de face, de dos ou de côté !

A ce petit jeu le premier tour est bouclé en 1hr51’55’’. Plutôt satisfait mais un peu prétentieux compte tenu des forces laissées dans l’eau. Un premier coup de moins bien au 80ème puis un autre coup de grisou au 90ème face au vent. Je me reprends ensuite pour finalement boucler les 120kms en 3hrs58’ soit un peu plus de 30kms/hr de moyenne. Objectif atteint .

Nouvelle transition en 7 minutes.

Ah oui j’oubliais, des vagues, du vent mais aussi de la chaleur avec un petit 29°C.

La course à pied, c’est pas mon fort, on le savait déjà surtout cette année après une coupure de quatre mois l’hiver dernier alors on fait ce que l’on peut ! Mais que c’est dur ! Sur les six premiers kms je trouve un copain d’infortune, un français qui nous vient d’Evreux, cela me permet de passer le temps. Entre le 6ème et 10ème, la course alterne avec la marche…. Puis une période de mieux entre le 10ème et le 17ème où je parviens à recourir de façon ininterrompue. A ce moment là le compte à rebours est commencé : 7,6,5,4…3,2,1.

Une petite accélération pour faire le beau dans le dernier kilomètre et vlan une envie de vomir qui me prend sur la ligne d’arrivée et qui me vaut une dernière ligne droite au ralenti, voilà qui m’apprendra à vouloir faire le beau.

Bref la course est bouclée en 9hrs47’, 119ème V2H comptant d’en avoir fini mais un peu déçu de ne pas être passé sous les 9hrs30’. Ce n’est que partie remise, on verra cela en 2009, en V3H ce sera plus facile !

Fabien

Pas que ce soit ma meilleure performance de tous les temps mais ça peut donner des idées. Vous êtes nombreux dans le club à avoir remarqué mon manque d'assiduité aux entrainements piscine cette année et j'avais fait une croix sur les triathlons cette saison. Tout juste rentré de déplacement en Asie je décide cependant à m'inscrire au Triathlon CD d'Etaples aprés avoir obtenu l'autorisation de mon coach (ma femme), malgré un "c'est pas du tout raisonnable".

Dans le parc tout est facile, mais cela ne va pas durer.

Nous sommes encore en train de dicuter le coup avec un triathlète en rentrant dans l'eau quand nous entendons le départ. ça commence bien ! l'eau est à 16°c et j'embraye tout de suite (au moins je n'ai pas perdu d'énergie dans l'échauffement...). Aprés 50 mètres je regrette ma décision, hésite à faire de la brasse mais j'insiste quand même en crawl. Demi tour aux 750m en 15', çaurait pu être pire mais au retour la marée n'est pas encore à l'étal et je ne longe pas assez la berge d'ou 21' pour sortir de l'eau. En 38' sortie du parc je suis avant dernier...

Le parcours vélo est exigeant et le vent n'aide pas vraiment (29km/h). Je remonte une quinzaine de concurrents sur chacun des 2 tours. Bardy qui est en tête de la course entame sa course à pieds alors que j'entame mon second tour et je le double !

La course à pieds n'est pas plus facile avec les côtes et le vent. Les crampes menacent mais je dépasse quand même une dizaine de concurrents (4'45" au km) pour arriver sous l'arche attendu par mon coach et les enfants. Ce sera mon meilleur classement de la journée (140é en Cap)

Fatigué mais content d'être arrivé au bout (224é sur 265) . Vivement les entrainements piscine ...

Jean-Paul

Tout d’abord je tiens à féliciter notre couple bonnie and clyde pour leur titre de finisher sur l’Ironman  D’Autriche , un grand bravo .

A mon tour de vous résumer mon bref passage dans les Pyrénées .

Départ de la  course  à 9h30  , classé par groupes , les  élites  H et F devant puis les groupes d’âges et enfin les open .

Pas trop de bousculade après le START  malgré le nombre de participants , je décide de partir doucement , en effet je n’avais pas de bonnes sensations ,les jambes un peu lourdes .Après 700 mètres ,attaque de la 1ère cote sur 4,7 kms ,le cardio déjà à fond ,turning en haut de la côte pour une descente rapide mais cahoteuses de 2.4 kms permettant de récupérer puis un peu plus loin attaque d’une seconde  bosse de 1 km et retour sur le village par une descente en lacet . Moyenne de 4m42  au km , 12.5kms en 58m57s , 130ème après cap1 pour 420m de dénivellé .

Prise du vélo dans le parc  et me voila parti pour 85kms .Après 6 kms , attaque du col  de mente de 1ère cat , 9.6 kms à 8% de moyenne , j’ai perdu pal mal de temps dans cette ascension , j’étais équipé d’un 27 dents à l’arrière mais a l’avant j’ai gardé le 39 dents , il aurait fallu que je sois en 34 ou triple plateau afin de mouliner , brouillard en haut du col mais pas gênant étant donné l’allure . Attaque de la descente très technique , pas de sanglier mais quelques  voitures en contre sens ( nous étions avertis ).Attaque de la 2ème ascension du Col de Mente par son autre versant au km 50 ,montée de 16 kms  un peu moins abrupte sauf les 6 derniers kms, je commence à reprendre des places , bon pour le moral  ,attaque de la seconde grande descente  un peu moins technique et plus rapide puis retour sur Fos .99ème après vélo 85 kms en 3h40 , 23kmh de moyenne , je reprend 31 places .2185m de dénivellé

2ème transition , la tu sens que tu as fait quelques chose ,départ de la 2ème cap  le long de la Garonne et voila que ça remonte , j’avais du mal à mettre un pied devant l’autre , impression de me trainer ,heureusement il y a les descentes . Je perds 3 places et termine  en 46min  à la 102ème sur 263 au scratch  , 12ème de ma catégorie sur 38 .

Patrick

Voici le petit résumé pour nos supporters...

Nous voilà donc rentrés d’Autriche et prêt à vous faire le résumé de la course.

Départ impressionnant en natation avec plus de 2400 partants en une seule vague.
Résultat des courses, les poissons du lac de Worthersee s’en souviendront toute leur vie ! Dominique avouera avoir songé abandonner en natation à deux reprises car cela secouait un peu dans le peloton… La pauvre… Une seule boucle de natation avec une première ligne droite de 1500 mètres (il faut que la bouée soit grosse pour la voir !). Les derniers 900 mètres se font en canal (pas plus large qu’à Wasquehal) donc cela frictionne à nouveau malgré l’étalement des concurrents). Pour info Fabien y avait repéré un joli serpent nageant en surface la veille de la course et avait eut la délicatesse de ne pas en informer Dominique… A ce petit jeu, Fabien sort de l’eau en en 1hr17’42 soit 90 secondes d’avance sur Dominique, autrement dit les jeux sont faits !
Deux boucles de vélo de 90kms chacune, parcours bosselé mais pas montagneux, 1600 mètres de dénivelé au total, quatre bosses particulièrement difficiles avec 11 à 13% de pente. Le temps est d’abord frais et couvert avant de tourner à la pluie dans un premier temps puis à l’orage et au déluge dans un deuxième temps ce qui nous vaudra 120kms sous la pluie dont 50 sous un déluge. A ce petit jeu les gars du nord sont les plus forts (presque des conditions d’entraînement normales) Fabien boucle le premier tour en 3hrs et 5 minute et Dominique en 3hrs et 30 minutes, autrement dit ils sont affûtés nos petits athlètes de Wasquehal. On se sent bien et pourtant il faut peut être songer à lever le pied car il faudra courir tout à l’heure… Deuxième tour bouclé en 3hrs et 9 minutes sous l’orage pour Fabien et 3hrs 37 minutes pour Dominique
A la transition, on s’aperçoit que l’on avait oublié le sèche cheveux (cela aurait fait du bien). Fabien s’élance sur le marathon avec 1 heure d’avance sur Dominique. Après 11kms un premier croisement entre les deux adversaires, 9kms d’avance pour Fabien sur Dominique, cool cool… Le problème c’est que Dominique vole tandis que Fabien ressemble plus à un escargot en ce jour pluvieux… Deuxième croisement au km 18, échange de regards sombres, l’avance n’est plus que de 4.5kms et elle vole toujours sur le macadam… Dominique parcourt son premier semi en 2hrs et 5 minutes (disons que pour un Ironman c’est honorable je dois le reconnaître). Nouveau croisement au km 28, l’avance n’est plus que de 2.5kms pour Fabien mais Dominique coince, il reste 14 kilomètres à parcourir et Fabien ne cédera plus de terrain. Ouf, comme dirait Pilou t’es encore maître à t’maison…. Temps final pour nos deux wasquehaliens : 13hrs29’ pour Fabien et 13hrs 53’ pour Dominique.

Les enseignements de la course : On bonifie en vieillissant Si Fabien se lâche à vélo il fera moins de 6heures sur les 180kms Dominique fera moins de 13heures à sa deuxième tentative…

Nota : Pour la dédicace des photos on a prévu deux séances à la piscine de Wasquehal à la rentrée.

Dominique & Fabien

 Jeudi 23 Septembre

Ca y est ! Les choses se concrétisent. Mon sac est prêt depuis la veille malgré un départ en train en milieu de matinée. Il me reste tout de même quelques petites choses à prendre chez Décathlon sur le chemin. J’ai largement le temps d’y faire un saut.

Je déchante dès l’accès à la bretelle d’autoroute. Tout est bloqué et mes tentatives pour prendre des raccourcis se révèleront infructueuses. Pour ne rien arranger, il pleut. Finalement je laisse tomber les dernières courses et décide d’assurer le départ en train. Je fais bien car au bilan j’arrive à la gare avec juste suffisamment d’avance pour ne pas être obligé de me dépêcher.

Je me relaxe une fois sur mon siège quand le contrôleur appelle les personnes ayant entassé des bagages en bout de wagon. Évidemment il y a mon vélo. Le contrôleur doit organiser le rangement pour que les accès soient libres en cas d’évacuation. suite

Philippe

 j'ai donc participé au triathlon du lac du Der le 29 août dernier, sur cette épreuve 280 triathlètes étaient inscrits, le temps était clément, avec toutefois un peu de vent juste histoire de me faire flipper pour la natation (normal cela reste et demeure ma bête noire) enfin, je commençais ma natation avec combi cette fois, et dans un lac, A peine dans l'eau, que déjà je voulais en finir alors forcément pas simple dans ces conditions là d'aller vite, enfin ouf ! me voilà sortie de l'eau, à moi d'enfourcher mon vélo (transition de merde)sur le vélo, mon élément favori, j'ai bien tourné les petites jambes (d'ailleurs pilou en a fait les frais lors de la dernière sortie du dimanche matin)un vrai bonheur de pédaler c'était géant...ensuite j'ai abordé la course à pied avec toujours ce même état d'esprit, ni la digue recouverte d'eau (à franchir 4 fois), ni  le parcours sous bois dans la boue, rien non vraiment rien ne pouvait altérer ce bonheur de courir, et même de dépasser d'autres concurrents (cela ne m'était jamais arrivé surtout en course à pied, je reconnais là mes piètres capacités)pour enfin franchir cette ligne d'arrivée avec le sourire en étant bien...voilà j'ai franchi un cap, celui de me prouver que je suis capable à mon niveau de le faire, c'est tellement bon!!!je suis contente de retrouver ce goût de la compétition et de ne plus l'appréhender comme avant. un seul regret de ne pouvoir faire honneur à ma copine Cécile (pas de podium)

bénédict

" Mais que diable allait-il faire dans cette galère ?" Si on devait résumer la course c'est bien ça!

Une météo exécrable, pluie, neige fondue, vent sans parler de la particularité de la course ...nocturne ! Ceci dit j'ai décidé de prendre le départ, ce n'est pas un objectif après tout. A l'échauffement, je fais la grimace il y a un pont, nous devrons le monter 6 fois. Le vent est tantôt de côté, défavorable, de 3/4, arrière enfin bref un parcours urbain, beaucoup de relances.

18h00 la course part... sur un rythme d'enfer malgré le vent. Les 2 Kms se boucleront en 6'43'' et ô surprise je suis 8éme. Parti un peu vite, j'essaie de stabiliser mon allure, mais les multiples virages et autres bordures, ainsi que le vent dérèglent sans cesse la machine. Presque un cross mais sans la boue! 

A la mi parcours, aux 6 Kms, je passe en 20'33, ayant mal géré mon allure je régresse, même si j'accroche chaque gars qui me double. 12é,14é puis 20éme, mais la fin est proche. J'en remets une couche car j'ai décidé d'être en dessous des 38'. C'est chose faite, car en déroulant le dernier kilo je boucle ce parcours en 37'58''. La bonne surprise du jour, c’est que le parcours est un peu plus long 10.2 kms. Donc rapporté sur 10kms j'ai un temps de 37'18'' environ. Moralité bien fait de prendre le départ. De plus, si j'avais eu la patience de rester j'avais un lot car je termine 23é au scracth et 13éme senior.

Je vous conseille cette course l'année prochaine, il y a des « pompom girls » pour vous encourager, déguisées en mère noël, un petit spectacle avant la remise des prix, un village de noël etc... et des bénévoles dévoués. Bref une bonne course."

Starkiller

Je tiens tout d'abord à remercier les membres du club qui ont organisé ce déplacement ,Cécile, Béné, Alain, Georges,...
Au delà des "performances sportives" j'ai passé un super week-end à La Baule.
On regrettera uniquement la longueur du trajet (retour à 5h du mat !) et de n'avoir pas pu passer plus de temps sur place après le triathlon pour décompresser.
Même que Georges en a oublié ses niniches (les initiés comprendront).

Concernant la compétition, je me savais encore juste après un 1^er CD à Etaples en Juillet en 3h20 et un entraînement encore insuffisant.
Quel effet aurait la sortie vélo de 40kms la veille ? Est ce que je réussirai à sortir de l'eau ?... Bref j'avais pas mal de doutes mais je m'étais néanmoins fixé l'objectif de le faire en moins de 3h.

Tout a très bien commencé : j'étais 1^er...à la remise des dossards du CD.

Après un faux départ en natation (pas moi car je suis rentré dans l'eau bien après les premiers !) le vrai départ est donné et je pars à mon rythme pour me faire rattraper à la 3^éme bouée (750m) par les 1^ers de la 2^éme vague partie 15mns après la 1^ere vague...
Tranquille je sors de l'eau en 41mn après avoir crawlé sur tout le parcours dans une eau presque chaude avec très peu de vagues : un bonheur.
Pratiquement tous les vélos de la première vague sont sortis lorsque j'attaque le parcours vélo en gérant pour bien finir la CAP. J'avale les 40kms à 32km/h de moyenne sans forcer (le vélo sans doute) ce qui me laissera une marge de progrès pour les CD suivants.
Reste plus que 10 bornes. Je déroule tranquille jusqu'au 1er 1/2 tour : 12mns pour les 2.5kms. Un rapide calcul m'indique qu'à ce même rythme je peux passer sous la barre des 3h . Je croise Ludo (qui en chie) puis Georges, Cécile et enfin Alain qui semble en avoir terminé (2h15 Waouh ! il m'apprendra plus tard qu'il a du abandonner pour avoir fait un strip-tease en pleine mer...).
La suite se passe comme souhaité = même rythme, pas de crampe, foulée déroulée pour finir en 2h55. Objectif atteint !!!
Un petit massage et me voilà en forme pour enfoncer l'accélérateur de notre véhicule de fonction (merci à Alain pour la conduite car j'étais vraiment naze au bout de 2h).

Je suis super content.
J'espère que lors du prochain déplacement nous serons encore plus nombreux car c'est vraiment une occasion de mieux connaître les membres du club. J'ai une nouvelle fois eu la confirmation que je devais vraiment faire des progrès en natation. je suis certains que Laurent va y contribuer car maintenant la cible c'est 2h30 (en gagnant 10mns dans chaque discipline c'est jouable !).

Jean-Paul

" J'ai laissé à Jean Claude le soin de parler du l'aspect purement sportif.

Je suis également sensible à la beauté du paysage. Ce triathlon se déroule dans un site d’exception : nager dans le Lot au pied des fortifications, rouler dans le causse à travers la végétation sauvage et le chant des cigales, courir le long du Lot et dans la vieille ville …

J'insisterai pour ma part sur d’autres sensations. Nous avons particulièrement apprécié l’accueil que les cadurciens nous ont réservé, à commencer par David, Président du club de Tri et sa femme Agnès, chez qui nous logions. Merci également à Franck et Sev pour la deuxième partie du séjour.

Une organisation irréprochable ! un fléchage parfait, routes balayées la veille, un ravitaillement vélo efficace (bouteille), 4 ravitos cap bien garnis, et des bénévoles qui supportent tous les concurrents par leurs prénoms ! Le tout finit dans la convivialité autour d’un verre de sangria.

Bref, le Cahorsman, c’est plus de 100 volontaires qui savent se mobiliser pour le succès d’une course. C’est un exemple d’organisation parfaite, de convivialité, et d’esprit sportif .

A bon entendeur … "

Fishman