| Yves nous raconte son Iron Man aux USA Juin 2010 |
Je suis arrivé aux portes de la dernière étape de mon challenge. Arrivé, certes, mais en toute petite forme : les 4 IronMan, et plus La suite ICI |
| Yves nous raconte son Iron Man en Chine Mars 2010 |
Haïk....où ? Mon challenge 2010 : 5 IronMan sur les 5 Continents. Trouver un IronMan sur le continent Asiatique qui puisse s’intercaler dans mon planning s’est avéré compliqué et celui organisé en Chine s’est vite révélé être ma seule possibilité. Haikou, sur l'Ile de Hainan, était pour moi un lieu inconnu. J'en ignorais totalement l'existence. Cette île située au sud de Hong Kong, à environ 1h00 d'avion, jouit d'un climat tropical chaud et humide. La suite ICI |
| Yves nous raconte son Iron Man en Afrique du Sud Avril 2010 |
Au départ, une course mal engagée… La suite ICI |
| Retour sur le Duathlon de Douai Avril 2010: ICI |
| Semi de Fleurbaix Mars 2010 par Patrick |
En effet, il y a quelques semaines, je lançais l'idée de participer aux 10 kms de Fleurbaix qui se transforma rapidement en semi, avec la particularité de partir en vélo de Wasquehal et rallier ainsi le départ cap puis retour en vélo. La suite ICI |
| Iron Man de Nice Juin 2009 par Guillaume S |
Il est 4h45 ce dimanche 28 Juin 2009 ; Jérôme vient de me déposer sur la promenade des Anglais. Je l’avais rêvé et maintenant je suis devant mon Everest !! Comment suis-je arrivé là ? Quelle mouche m’a piqué ? La suite ICI |
| Ch'tri man (Ironam) de Cambrai Août 2009 par Adrien |
Nous sommes en Août 2008, les JO de Pékin viennent de se terminer sur une cérémonie de clôture exceptionnelle et la vue de tous ces athlètes m'a bien donné envie de reprendre le sport. Il est clair pour moi que je ne suis pas fait pour les sports collectifs et étant plus fait pour les sports d’endurance, je me mets à réfléchir sur ce que je pourrais faire. La je tombe nez à nez avec une rétrospective des JO juste au moment de l'épreuve de triathlon. Six années de natation étant jeune, la pratique régulière du vélo étant Ado, me manquait à parfaire ma pratique de la course à pied. C'était décidé je me mettais au triathlon. Un mois après j'étais inscrit au club de triathlon de Wasquehal et commençais les premiers entraînements.La suite ICI |
| Triathlon LD de l'Alpe D'Huez Août 2009 par Fabien |
Ce que j’aime dans le triathlon, c’est sa glorieuse incertitude, sur ce type d’épreuves, bien difficile de pronostiquer quoi que ce soit, par le passé j’ai connu de grands moments de plaisir et de cruelles désillusions… je ne sais pas de quoi sera fait cette journée de demain. La suite ICI |
| Triathlon LD (4kms, 120kms, 30kms) de Gerarmer le 6 Septembre 2008 par Patrick |
Nous voila partis le Vendredi 05 Septembre à 9h00 de Wasquehal, nous empruntons les autoroutes Belges et Luxembourgeoise avec quelques arrêts pipi à force de boire nos boissons énergisantes. Arrivée vers 15h00 au camping situé à 5/6 kms de Gérardmer. La suite ICI |
| Triathlon LD (4kms, 120kms, 30kms) d'Almere le 31 Août 2008 par Fabien |
Ambiance super conviviale avec une quarantaine de nations représentées. La natation est constituée de deux boucles : 1200 puis 2800 mètres… Après 200m de natation, le petit clapotis du rivage laisse place à une méchante houle et un violent courant de face ! On a l’impression de se trouver dans le tambour d’une machine à laver ! Respirer sans boire la tasse n’est pas chose facile. J’en suis réduit à respirer tous les quatre battements coté opposé à la houle. Après le passage à la bouée, une ligne droite de 2000m nous attend contre la houle et le courant ! Il s’agissait là de mon 70ème triathlon, je n’ai jamais connu une natation aussi difficile, interminable. Passer les deux dernières bouées à l’entrée du port d’Almere est un challenge, nous sommes cloués sur place. Au final je sortirais de l’eau après 1hr52’52’’ d’effort, d’autres passeront plus de 2hrs15’ dans l’eau. A ce stade de la course, n’ayant pas de montre je ne connais pas l’étendue des dégâts et le moral n’est pas atteint ! Un autre challenge nous attend, le parcours est plat mais très venteux, une succession de lignes rigoureusement droites (longue chacune de 5 à 10kms) avec des virages à 90°. Le démarrage se fait par une première ligne droite de 8kms le long de la côte face au vent ! A ce petit jeu le premier tour est bouclé en 1hr51’55’’. Plutôt satisfait mais un peu prétentieux compte tenu des forces laissées dans l’eau. Un premier coup de moins bien au 80ème puis un autre coup de grisou au 90ème face au vent. Je me reprends ensuite pour finalement boucler les 120kms en 3hrs58’ soit un peu plus de 30kms/hr de moyenne. Objectif atteint . Nouvelle transition en 7 minutes. Ah oui j’oubliais, des vagues, du vent mais aussi de la chaleur avec un petit 29°C. La course à pied, c’est pas mon fort, on le savait déjà surtout cette année après une coupure de quatre mois l’hiver dernier alors on fait ce que l’on peut ! Mais que c’est dur ! Sur les six premiers kms je trouve un copain d’infortune, un français qui nous vient d’Evreux, cela me permet de passer le temps. Entre le 6ème et 10ème, la course alterne avec la marche…. Puis une période de mieux entre le 10ème et le 17ème où je parviens à recourir de façon ininterrompue. A ce moment là le compte à rebours est commencé : 7,6,5,4…3,2,1. Une petite accélération pour faire le beau dans le dernier kilomètre et vlan une envie de vomir qui me prend sur la ligne d’arrivée et qui me vaut une dernière ligne droite au ralenti, voilà qui m’apprendra à vouloir faire le beau. Bref la course est bouclée en 9hrs47’, 119ème V2H comptant d’en avoir fini mais un peu déçu de ne pas être passé sous les 9hrs30’. Ce n’est que partie remise, on verra cela en 2009, en V3H ce sera plus facile ! Fabien |
| Triathlon CD d'Etaples le 20 Juillet 2008 par Jean-Paul |
Pas que ce soit ma meilleure performance de tous les temps mais ça peut donner des idées. Vous êtes nombreux dans le club à avoir remarqué mon manque d'assiduité aux entrainements piscine cette année et j'avais fait une croix sur les triathlons cette saison. Tout juste rentré de déplacement en Asie je décide cependant à m'inscrire au Triathlon CD d'Etaples aprés avoir obtenu l'autorisation de mon coach (ma femme), malgré un "c'est pas du tout raisonnable". Dans le parc tout est facile, mais cela ne va pas durer. Nous sommes encore en train de dicuter le coup avec un triathlète en rentrant dans l'eau quand nous entendons le départ. ça commence bien ! l'eau est à 16°c et j'embraye tout de suite (au moins je n'ai pas perdu d'énergie dans l'échauffement...). Aprés 50 mètres je regrette ma décision, hésite à faire de la brasse mais j'insiste quand même en crawl. Demi tour aux 750m en 15', çaurait pu être pire mais au retour la marée n'est pas encore à l'étal et je ne longe pas assez la berge d'ou 21' pour sortir de l'eau. En 38' sortie du parc je suis avant dernier... Le parcours vélo est exigeant et le vent n'aide pas vraiment (29km/h). Je remonte une quinzaine de concurrents sur chacun des 2 tours. Bardy qui est en tête de la course entame sa course à pieds alors que j'entame mon second tour et je le double ! La course à pieds n'est pas plus facile avec les côtes et le vent. Les crampes menacent mais je dépasse quand même une dizaine de concurrents (4'45" au km) pour arriver sous l'arche attendu par mon coach et les enfants. Ce sera mon meilleur classement de la journée (140é en Cap) Fatigué mais content d'être arrivé au bout (224é sur 265) . Vivement les entrainements piscine ... Jean-Paul |
| Championnat de France de Duathlon LD Vl d'Aran 20 Juillet 2008 par Patrick |
Tout d’abord je tiens à féliciter notre couple bonnie and clyde pour leur titre de finisher sur l’Ironman D’Autriche , un grand bravo . A mon tour de vous résumer mon bref passage dans les Pyrénées . Départ de la course à 9h30 , classé par groupes , les élites H et F devant puis les groupes d’âges et enfin les open . Pas trop de bousculade après le START malgré le nombre de participants , je décide de partir doucement , en effet je n’avais pas de bonnes sensations ,les jambes un peu lourdes .Après 700 mètres ,attaque de la 1ère cote sur 4,7 kms ,le cardio déjà à fond ,turning en haut de la côte pour une descente rapide mais cahoteuses de 2.4 kms permettant de récupérer puis un peu plus loin attaque d’une seconde bosse de 1 km et retour sur le village par une descente en lacet . Moyenne de 4m42 au km , 12.5kms en 58m57s , 130ème après cap1 pour 420m de dénivellé . Prise du vélo dans le parc et me voila parti pour 85kms .Après 6 kms , attaque du col de mente de 1ère cat , 9.6 kms à 8% de moyenne , j’ai perdu pal mal de temps dans cette ascension , j’étais équipé d’un 27 dents à l’arrière mais a l’avant j’ai gardé le 39 dents , il aurait fallu que je sois en 34 ou triple plateau afin de mouliner , brouillard en haut du col mais pas gênant étant donné l’allure . Attaque de la descente très technique , pas de sanglier mais quelques voitures en contre sens ( nous étions avertis ).Attaque de la 2ème ascension du Col de Mente par son autre versant au km 50 ,montée de 16 kms un peu moins abrupte sauf les 6 derniers kms, je commence à reprendre des places , bon pour le moral ,attaque de la seconde grande descente un peu moins technique et plus rapide puis retour sur Fos .99ème après vélo 85 kms en 3h40 , 23kmh de moyenne , je reprend 31 places .2185m de dénivellé 2ème transition , la tu sens que tu as fait quelques chose ,départ de la 2ème cap le long de la Garonne et voila que ça remonte , j’avais du mal à mettre un pied devant l’autre , impression de me trainer ,heureusement il y a les descentes . Je perds 3 places et termine en 46min à la 102ème sur 263 au scratch , 12ème de ma catégorie sur 38 . Patrick |
| Ironman d'Autriche Juillet 2008 par Dominique et Fabien |
Voici le petit résumé pour nos supporters... Nous voilà donc rentrés d’Autriche et prêt à vous faire le résumé de la course. Départ impressionnant en natation avec plus de 2400 partants en une seule vague. Les enseignements de la course : On bonifie en vieillissant Si Fabien se lâche à vélo il fera moins de 6heures sur les 180kms Dominique fera moins de 13heures à sa deuxième tentative… Nota : Pour la dédicace des photos on a prévu deux séances à la piscine de Wasquehal à la rentrée. Dominique & Fabien |
| Triathlon de Nice Septembre 2004 par Philippe Lienard |
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Jeudi 23 Septembre Ca y est ! Les choses se concrétisent. Mon sac est prêt depuis la veille malgré un départ en train en milieu de matinée. Il me reste tout de même quelques petites choses à prendre chez Décathlon sur le chemin. J’ai largement le temps d’y faire un saut. Je déchante dès l’accès à la bretelle d’autoroute. Tout est bloqué et mes tentatives pour prendre des raccourcis se révèleront infructueuses. Pour ne rien arranger, il pleut. Finalement je laisse tomber les dernières courses et décide d’assurer le départ en train. Je fais bien car au bilan j’arrive à la gare avec juste suffisamment d’avance pour ne pas être obligé de me dépêcher. Je me relaxe une fois sur mon siège quand le contrôleur appelle les personnes ayant entassé des bagages en bout de wagon. Évidemment il y a mon vélo. Le contrôleur doit organiser le rangement pour que les accès soient libres en cas d’évacuation. suite Philippe |
| Triathlon du Lac du DER Août 2004 par Bénédict |
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j'ai donc participé au triathlon du lac du Der le 29 août dernier, sur cette épreuve 280 triathlètes étaient inscrits, le temps était clément, avec toutefois un peu de vent juste histoire de me faire flipper pour la natation (normal cela reste et demeure ma bête noire) enfin, je commençais ma natation avec combi cette fois, et dans un lac, A peine dans l'eau, que déjà je voulais en finir alors forcément pas simple dans ces conditions là d'aller vite, enfin ouf ! me voilà sortie de l'eau, à moi d'enfourcher mon vélo (transition de merde)sur le vélo, mon élément favori, j'ai bien tourné les petites jambes (d'ailleurs pilou en a fait les frais lors de la dernière sortie du dimanche matin)un vrai bonheur de pédaler c'était géant...ensuite j'ai abordé la course à pied avec toujours ce même état d'esprit, ni la digue recouverte d'eau (à franchir 4 fois), ni le parcours sous bois dans la boue, rien non vraiment rien ne pouvait altérer ce bonheur de courir, et même de dépasser d'autres concurrents (cela ne m'était jamais arrivé surtout en course à pied, je reconnais là mes piètres capacités)pour enfin franchir cette ligne d'arrivée avec le sourire en étant bien...voilà j'ai franchi un cap, celui de me prouver que je suis capable à mon niveau de le faire, c'est tellement bon!!!je suis contente de retrouver ce goût de la compétition et de ne plus l'appréhender comme avant. un seul regret de ne pouvoir faire honneur à ma copine Cécile (pas de podium) bénédict |
| 10éme CORIDA DES CHAPONS - MARQUETTE LEZ LILLE |
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" Mais que
diable allait-il faire dans cette galère ?" Si on devait résumer la
course c'est bien ça! Une météo exécrable,
pluie, neige fondue, vent sans parler de la particularité de la course
...nocturne ! Ceci dit j'ai décidé de prendre le départ, ce n'est pas
un objectif après tout. A l'échauffement, je fais la grimace il y a un
pont, nous devrons le monter 6 fois. Le vent est tantôt de côté, défavorable,
de 3/4, arrière enfin bref un parcours urbain, beaucoup de relances. 18h00 la course part... sur un rythme d'enfer malgré le vent. Les 2 Kms se boucleront en 6'43'' et ô surprise je suis 8éme. Parti un peu vite, j'essaie de stabiliser mon allure, mais les multiples virages et autres bordures, ainsi que le vent dérèglent sans cesse la machine. Presque un cross mais sans la boue! A la mi parcours,
aux 6 Kms, je passe en 20'33, ayant mal géré mon allure je régresse, même
si j'accroche chaque gars qui me double. 12é,14é puis 20éme, mais la
fin est proche. J'en remets une couche car j'ai décidé d'être en
dessous des 38'. C'est chose faite, car en déroulant le dernier kilo je
boucle ce parcours en 37'58''. La bonne surprise du jour, c’est que le
parcours est un peu plus long 10.2 kms. Donc rapporté sur 10kms j'ai un
temps de 37'18'' environ. Moralité bien fait de prendre le départ. De
plus, si j'avais eu la patience de rester j'avais un lot car je termine 23é
au scracth et 13éme senior. Je vous conseille cette course l'année prochaine, il y a des « pompom girls » pour vous encourager, déguisées en mère noël, un petit spectacle avant la remise des prix, un village de noël etc... et des bénévoles dévoués. Bref une bonne course."
Starkiller
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| TRIATHLON DE LA BAULE 20 et 21/09/03 | |||
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Je tiens
tout d'abord à remercier les membres du club qui ont organisé ce déplacement
,Cécile, Béné, Alain, Georges,... Jean-Paul
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| TRIATHLON CD CAHORS 06/07/03 |
| "Cette
région est magnifique. ça fait 4/5 jours que nous sommes ici avec fishman et je savoure
tout ce qui m'entoure. Je m'inquiète de la chaleur et du relief mais la sortie de
reconnaissance que nous avons effectué m'a mis en confiance. Car les deux sont
supportables.
Le CD part à 14h il va faire chaud. Fishman et moi sommes très motivés par cette course car elle se déroule dans une région théâtre d'une semaine de stage en début d'année avec le club. je n'y étais pas et je le regrette davantage quand je vois la beauté de cette région. Juste avant de rentrer dans l'eau Fishman craque sa combi à 350 euros....les boules un peu énervé le Dr green...Peu de temps pour s'échauffer que la corne de brume retentit. L'eau est chaude, une ligne d'eau nous guide sur les 1500 m et une grosse bouée orange nous indique clairement le retour. Je sors de l'eau plus rapidement qu'à Cambrai, et surprise monumentale je découvre Fishman au parc, je me dis qu'il a abandonné et bien non!!!!! Enervé d'avoir craqué sa combi il a nagé comme un killer!! il bat son record sur la distance! Inquiet je suis encore plus motivé pour la suite. Je fais un très gros vélo(22é temps sur 134) 33.7 de moy avec 570 m de dénivelé. Au parc je suis à peu près 48éme. Je suis bien à pied il me faut deux kilo pour être dans le rythme, je reprend des gars tout le temps je ne suis repris par personne depuis la dernière difficulté vélo. Je fais le 16éme temps pied et reprend 20 places. Je m'étais fixé le top 30 objectif réussi. j'attends Fishman qui arrive en moins de 2h30 sur un triathlon très dur!! il se classe 60 éme et explose son record perso en CD. je suis super content pour lui. Il faut ajouter que c'était le championnat midi Pyrénées La course super, l'organisation impeccable RIEN A DIRE ah si chapeau messieurs. Je reviendrais volontier ..." Starkiller |
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" J'ai laissé à Jean Claude le soin de parler du l'aspect purement sportif. Je suis également sensible à la beauté du paysage. Ce triathlon se déroule dans un site d’exception : nager dans le Lot au pied des fortifications, rouler dans le causse à travers la végétation sauvage et le chant des cigales, courir le long du Lot et dans la vieille ville … J'insisterai pour ma part sur d’autres sensations. Nous avons particulièrement apprécié l’accueil que les cadurciens nous ont réservé, à commencer par David, Président du club de Tri et sa femme Agnès, chez qui nous logions. Merci également à Franck et Sev pour la deuxième partie du séjour. Une organisation irréprochable ! un fléchage parfait, routes balayées la veille, un ravitaillement vélo efficace (bouteille), 4 ravitos cap bien garnis, et des bénévoles qui supportent tous les concurrents par leurs prénoms ! Le tout finit dans la convivialité autour d’un verre de sangria. Bref, le Cahorsman, c’est plus de 100 volontaires qui savent se mobiliser pour le succès d’une course. C’est un exemple d’organisation parfaite, de convivialité, et d’esprit sportif . A bon entendeur … " Fishman |